アロマでリッチな人生を送ろう！

香りは、私達の日常の生活をする時にかかす事のない大切な感覚だ。
良い香りだと心地よい気分になったり、逆に臭いと元気が無くなったりまるで香りだけで人の心を動かしているようだ。
その匂いを利用して心を癒す事ができるaromaテラピー。

そしてaromaは、匂いだけではなく、湿布に使ったり、入浴剤にしたりといろいろな方法で利用出来る。
それによって益々効果がある事は皆さん知っているね。

例えば、肩凝りなどには肩凝りに効く精油を湿布にして肩に置くと肩が楽になったりする。
また、足が疲れている時には精油をお湯に数滴垂らし足浴をしたり、精油を加えたオイルでマッサージすると足が軽くなった気分になる。
そしてこういった精油の中でよく使われているのは、ラベンダーなどに含まれる酢酸リナリルの鎮痛作用などだろうか。
酢酸リナリルは、鎮痛作用の他にも鎮静作用にも用いられているそうだ。

他にもレモンなどに含まれるシトラールは、消毒殺菌作用がある。
他にも心や体の活動を刺激して、高める刺激作用や心身の各部や全体の働きを活性化して、強化する強壮作用。
尿の排泄を促進する利尿作用など精油によって多くの作用がある事が判っている。
このようにaromaテラピーでは、1つの精油中に色々な作用が混ざっていてこれが合わさり色々な効果を産み出している。

この効果や用法を利用して外国では医療として用いられている所も多くある。
日本で人気があるのも、その効果が実証されているだろうからかもしれない。まだ体験した事のない人は1度体験してみてはいかがだろうか。