体の臭いにさようなら

体の臭いを予防するには、まず清潔を保つことが大切だ。
体調が悪くてお風呂に入れない場合はともかくとして、入浴を面倒がってお風呂に何日も入らずにいると、体中からいやなにおいがしてくるのは当然だ。

病気やけがのために入浴できないときでも、お湯に浸したタオルなどでからだを拭くとよいね。
さっぱりとするだけでなく、血行もよくなる。
そのとき使うタオルに、ハーブやレモンの香りをつけておくのも、体の臭いを予防するのに効果がある。
タオルを浸すお湯は、熱めのものを洗面器に用意し、そこにハーブの精油やレモン汁を数滴たらすとよいだ。
ハーブやレモンの抗菌効果や消臭効果で、からだがさっぱりとし、香りの効果で気分もリフレッシュできることだろう。

また、入浴できる場合には、湯船に酢をコップに半分弱ほど混ぜるのも、体の臭い予防に効果がある。
酢は肌を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑えてくれる。
ヒノキを使ったお風呂もよい香りがする。
家庭の浴槽がヒノキ風呂だというところはあまりないと思うが、家庭ではヒノキのチップやおが屑をガーゼなどに包んで浴槽に入れれば、温泉のようなかおりと気分が味わえる。
特におが屑は、湯船に浮いたからだの垢を取り込む効果もあるようだ。
ほかにクマザサも脱臭効果がある。
菖蒲湯と同じように、湯船に葉を浮かべて入浴する。
クマザサは乾燥させて使っても効果があるので、まとめて摘んできて干しておくとよいかと思う。

体の臭いに悩む人もそうでない人も、入浴はからだと心をリフレッシュするための大切な時間だので、少しの工夫でゆったりといい気分で入りたいものだね。