体の臭いにさようなら

みなさんは梅干しは好きだか？
「梅干し」と聞いただけで、ほっぺたの辺りがじわーっとして、唾液が出てくることがないだろうか。
これこそが、口の臭いの予防になる梅干しのパワーなのだ。

口のにおいは、気になる体の臭いの中でも上位をしめる部位で、他人とコミュニケーションをする際にもっとも気付きやすいにおいだ。
その口の臭いに梅干しが効果を発揮する。
梅干しが誘発する唾液だが、この唾液により口の中の細菌や食べ物のカスが流され、口の臭いが抑えられているのだ。
逆に、朝、目覚めたときや空腹時、緊張時に口がにおうのは、唾液の分泌が減っているからだともいえる。

梅干しには強い殺菌作用と、菌の増殖を抑える効果がある。
梅干し自身の殺菌力と、梅干しによって呼び出された唾液の働きで、口の中の雑菌の働きが抑えられる。
唾液によって流された雑菌は、胃に到達すれば強い胃酸で死んでしまう。
また梅干しに含まれるクエン酸は、口の臭い予防だけでなく体の臭いにも効果がある。

何となくからだが不調だ、というときに、湯飲みに梅干しとしょうゆ数滴を入れ、熱い番茶を注いだものを飲むとよい、という話を聞いたことがないだろうか？
おばあちゃんの知恵袋的なお話だが、これが実に効果がある。
特に朝、これを飲むとからだが温まり、食欲も出てくるし、朝からしっかりと食べることは、口の臭い予防にもつながる。
万病の薬として扱われてきた梅干しを、積極的に生活に取り入れたいね。
ただし、塩分の摂り過ぎには気をつけよう。